การรักษาการนอนกรนมีอะไรบ้าง
1. การควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์ โดยการจำกัดปริมาณและชนิดอาหาร
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
3. หลีกเลี่ยงยาบางชนิดที่ทำให้ง่วง เช่น ยานอนหลับ ยากล่อมประสาท และยาแก้แพ้ชนิดง่วง
4. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
5. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
6. หลีกเลี่ยงการนอนหงาย โดยพยายามนอนในท่าตะแคงข้าง และนอนศีรษะสูงเล็กน้อย
7. การใส่อุปกรณ์ภายในช่องปาก เพื่อเลื่อนคางและลิ้นมาทางด้านหน้า
8. การใส่เครื่องอัดอากาศขณะหายใจเข้า เพื่อเปิดทางเดินหายใจที่อุดกั้นให้กว้างขึ้น
9. การรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้และไซนัสอักเสบ
10. การผ่าตัดต่อทอนซิลและอะดีนอยด์ในเด็กที่มีต่อมทอนซิลและอะดีนอยด์โต
11. การรักษาด้วยการจี้คลื่นความถี่วิทยุ เพื่อให้เนื้อเยื่อของทางเดินหายใจหดตัวลง และทางเดินหายใจกว้างขึ้น