อากาศร้อนแรงขนาดนี้ ไม่ใช่แค่เหงื่อออกธรรมดาแล้วนะ ☀️🔥
ระวัง “ฮีทสโตรก” กันด้วย ร่างกายอาจพังแบบไม่รู้ตัว 🥵
ช่วงนี้พยายามหลีกเลี่ยงแดดจัด ๆ ดื่มน้ำให้เพียงพอ พกน้ำติดตัวไว้ตลอด 💧🧊
ถ้ารู้สึกเวียนหัว หน้ามืด ใจสั่น หรืออ่อนเพลียผิดปกติ ต้องรีบหาที่ร่ม พักทันที อย่าฝืนเด็ดขาด 😵💫⚠️
ดูแลตัวเองดี ๆ นะทุกคน สุขภาพสำคัญที่สุด ❤️🌡️
