Happy New Year 2021

สวัสดีปีใหม่ 2564
Happy New Year 2021

ส.ค.ส. 2564

พร ธรรม กำลังใจ

ขอให้ประสบความสำเร็จ
ในทุกความปรารถนาที่ดีงาม
Happpy New Year 2021

ปีแห่งการอยู่เย็นเป็นสุข

ปานประหนึ่งว่าเราเกิดมาเพื่อสิ่งนี้
เต็มใจไป (ไปใช้ชีวิต) ไม่ใช่จำใจไป (ไปใช้กรรม) นี่คือเคล็ดลับสำคัญที่สุดของการออกโอพีดี วันนี้ ตั้งใจไปเลยว่าจะทำให้ดีที่สุด ผู้ป่วยวันนี้โชคดีเหลือเกินที่มาเจอเรา นาทีนี้ไป เราจะลืมเรื่องอื่น ๆ ให้สิ้น ปิดมือถือ ปิดความคิดอ่านอื่น ๆ ที่ค้างคาใจ ผู้ป่วยรายนี้ต้องการสมองของหมอที่แจ่มใสสุดสุด กับหัวใจของหมอที่ใส่ใจสุดขีด คนไข้คือโจทย์ที่ท้าทาย ให้เรามีความสุขในการวินิจฉัย เป็นชีวิตชีวาในการค้นหาและบำบัด ซักประวัติตรวจร่างกาย.. ไม่มี part ไหนที่ทำไปเพียงให้เสร็จ ๆ เพราะศรัทธาและเต็มใจ สมองจะแตกฉาน สองมือจะเชี่ยวชาญ ผลงานจะสุดยอด สิ่งที่มีความหมายสูงสุดในวันนี้ คือความเต็มใจ (ความชอบ) เพราะมันคือความสุข ความสุขเท่านั้นที่ทำให้สมองทำงานสมบูรณ์ ถ้าฝืนใจทำ ฮอร์โมนความเครียดจะ shutdown สมอง วินิจฉัยผิด ๆ ถูก ๆ ความสุขไม่ได้อยู่ที่ได้ทำในสิ่งที่ชอบ หากแต่อยู่ที่เราชอบในสิ่งที่เราทำ ดังนั้นเมื่อเราต้องทำ เราต้องชอบมันให้ได้ นี่คือความท้าทายขั้นสูงสุด ความชอบศรัทธาเป็นสิ่งแรกที่ต้องมีของผู้ประสบความสำเร็จ ถ้าไม่มี ก็ต้องสร้างมันขึ้นมา อย่าฝืนใจ เพราะมันลิมิตศักยภาพ หมอก็เจ็บ การรักษาด้อยคุณภาพ คนไข้ก็พลอยซวย ผู้ช่วยก็อึดอัด แต่ความเต็มใจทำให้ศักยภาพแสดงออกเต็มที่ การวินิจฉัยแยกโรคจะรอบคอบรอบด้าน ออกโอพีดีวันนี้ เป็นการมอบสิ่งดี ๆ ให้กับใครบางคน เพราะเต็มใจจึงเป็นการพักผ่อนจริง ๆ สมองผ่องใส จิตใจผ่องแผ้ว ความสุข เกิดขึ้นในหัวใจของผู้ให้เสมอมา ไม่ว่าใครจะรับรู้หรือไม่ มันจบตรงนั้น จากกันวันนี้ ไม่ต้องมีใครจดจำ ดีก็คือดี ไม่ต้องมีคนเซ็นรับรอง ไม่ต้องมีคนกดไลค์ ไม่ต้องมีใครแชร์

ยอดคน อยู่ที่เก่งคน

ฮั่นโกโจ ปฐมกษัตริย์แห่งราชวงศ์ฮั่น เคยกล่าวไว้ว่า
“พูดถึงการวางแผน ข้าสู้จางเหลียงมิได้
จางเหลียงนั่งวางแผนอยู่ในกอง บัญชาการ แต่สามารถกำหนดชัยชนะไกลนับพันลี้
พูดถึงการปกครองประเทศชาติให้ร่มเย็นเป็นสุข ข้าสู้เซียวเหอมิได้
เซี่ยวเหอรู้จักเอาใจใส่ประชาราษฎร์สนองเสบียงกรังไม่สิ้น
พูดถึงการสู้รบ ข้าสู้หันซิ่นมิได้
หันซิ่นสามารถนำทหารนับหมื่นออกสู้รบอย่างกล้าหาญ รบคราใด ชนะครานั้น
บุคคลทั้งสามล้วนเป็นยอดคน แต่ข้าสามารถใช้งานคนทั้งสามได้
นี่คือเคล็ดลับในการได้บัลลังก์ของข้า”

สวดมนต์ข้ามปี

ขอพรให้เรา.. มีใจเข้มแข็ง คำร้ายใดก็ทำร้ายใจไม่ได้
ขอพรให้เรา.. ตาสว่าง สินจ้าง อำนาจใด ก็ไม่อาจบังตา
ขอพรให้เรา… สมองผ่องใส คิดได้ ไหนผิดไหนถูก ไหนดีไหนชั่ว

เจ็บก็เพียงกาย อย่าให้ใจบอบช้ำ

หลวงพ่อกล่าวตอน admit ด้วยโรคของผู้สูงวัย
“เรื่องทางกายเป็นปัญหาของหมอ แต่เรื่องทางใจเป็นหน้าที่ของเรา” (หลวงตาสมเกียรติ)
ภารกิจของชีวิตคือรักษาใจให้ผ่องแผ้ว ส่วนโรคกายปล่อยให้เป็นหน้าที่ของหมอ
ความเหมือนความต่างระหว่างพระอรหันต์กับปุถุชน คืออะไร
คนทั่วไปต้องโดนลูกศรสองดอก… ดอกหนึ่งปักกาย ดอกหนึ่งปักใจ
ดอกหนึ่งทิ่มแทงกายให้เจ็บแสบและแตกดับ
ดอกหนึ่งทิ่มแทงใจให้เจ็บช้ำ ผิดหวัง โลภ แค้นแสนสาหัส
แต่อริยะทั้งหลายโดนแค่ศรปักกาย แม้เสื่อมสลายก็ไม่เจ็บใจ ปักกายแต่ไม่ปักใจ
นี่คือที่สุดของชีวิตแล้ว… แม้ร่างกายล่มสลายใจก็ยังสงบเย็น (Ref. พระไตรปิฏก)

ออฟฟิศที่น่าอยู่

ไหวไหม
เหนื่อยไหม
โอเคหรือเปล่า
กินข้าวหรือยัง
รู้สึกดีทุกครั้ง ที่ได้ฟังได้ยิน
แม้เป็นคำพูดธรรมดา แต่รู้ว่า “มีใจ”
ปัใหม่นี้ขอให้มีใจ
อย่าทำร้ายกันด้วยวาจา แววตา ท่าที “ที่ไม่มีใจ

ยอมรับความเห็นต่าง

ยอมรับความเห็นต่าง อยู่อย่างไม่ต้องคิดเหมือนกันให้ได้
แต่หลายครั้งใจมันไม่ยอม ชอบสำคัญตนว่าเป็นคนถูกเสมอ
แต่เป็นชนวนของความขัดแย้งในโลกโซเชียล
ในห้อง conference ที่เห็นต่างทางวิชาการ
หรือแม้แต่ในบ้านที่เห็นต่างทางการเมือง
ผูกใจเจ็บต่อคนเห็นต่าง อ่านซ้ำ ๆ กับถ้อยคำที่สะใจเรา
เสพแต่ข่าวที่เข้าข้าง ยิ่งเสพนับวันยิ่งแค้น แม้กับคนที่ไม่เคยรู้จัก
เหตุผลที่สรรหาเพียงเพื่อแสดงว่าตนถูก มากกว่าหาข้อเท็จจริง
ลึก ๆ ก็แค่อัตตามันหาทางข่มกัน เพื่อความสะใจ
แต่การผูกใจเจ็บ หวังให้เขาเจ็บ กลับเจ็บใจตน
ดั่งตนกินยาพิษ แล้วรอคอยให้เขาตาย สุดท้ายคนตายก็คือตน
ลองเปิดใจกว้าง ลดตนลง ยอมรับความเห็นต่างอย่างจริงใจ

Save สุจิณโณ

Save คำหลวงปู่ ให้อยู่ในใจ
 แก้ตัว…ช่วยอะไรไม่ได้ แก้ไข…ช่วยได้ทุกอย่าง
 แก้แค้นที่ดีที่สุด คือหยุด! ก่อเวรกรรม
 โกรธเขา… เราทุกข์ อภัยเขา… เราสุข
 และที่สุดของที่สุด “ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ไม่ว่าอะไรจะตั้งอยู่ ไม่ว่าอะไรจะดับไป ให้เห็นเป็นธรรมดา”

(คำสอนหลวงปู่แหวน สุจิณโณ: วัดดอยแม่ปั๋ง)

คนที่น่ากลัวที่สุด

ไม่ใช่หัวหน้าแผนกที่มีพวกพ้อง
ไม่ใช่นักการเมืองที่อยู่คนละฝั่ง
ไม่ใช่หัวหน้าผู้จ้องจับผิด
ไม่ใช่คนคิดต่างที่คอยจะโจมตี
แต่คนที่น่ากลัวที่สุด
คือตัวเราเองที่ไม่ยอมให้อภัย และผูกใจเจ็บ
เพราะมันเป็นที่มาของชะตากรรมอันเลวร้ายในที่สุด

ที่สุดของชีวิต

อาภรณ์ที่มีเสน่ห์สูงสุดคือรอยยิ้ม
หลักประกันชีวิตที่มั่นคงที่สุดคือ สติ
สิ่งที่ต้องจับตาให้มากที่สุดคือ ความคิด
สิ่งที่ต้องควบคุมให้อยู่มือ คืออารมณ์
สิ่งที่ต้องระวังขั้นระดับเตือนภัย คือคำพูด
สิ่งที่ต้องถนอมไว้อย่างสุดขีด คือน้ำใจ
สิ่งที่ต้องพัฒนาให้ถึงที่สุด คือนิสัย
สมบัติอันล้ำค่าที่สุดของชีวิต คือปัญญา
แสวงหาหรือรักษาให้ได้สักข้อ
ทุกข้อทีเหลือก็มักจะตามมาด้วย

Read More

การดูแลเพศทางเลือกแบบองค์รวม

การดูแลเพศทางเลือกแบบองค์รวม

ธาวินี กฤตสรรค์วงศ์
อาจารย์ที่ปรึกษา อ. พญ. ณัฐนิตา มัทวานนท์


ภาวะเพศหลากหลายคือการที่บุคคลหนึ่งมีความรู้สึกภายใน การแสดงออก หรือความรู้สึกดึงดูดทางเพศที่แตกต่างไปจากเพศกำเนิดที่ติดตัวมา ซึ่งเรื่องเพศมีหลายแง่มุมมากกว่าแค่เพศหญิงแต่กำเนิดและชายแต่กำเนิด โดยอาจแบ่งได้เป็น 4 แง่มุมหลักๆ ดังนี้ (1)

  1. Biological sex หรือ natal sex คือเพศที่ติดตัวมาแต่กำเนิด กำหนดโดยอวัยวะเพศ ประกอบด้วยเพศหญิง, เพศชาย และ เพศกำกวม
  2. Gender Identity (อัตลักษณ์ทางเพศ) คือ เพศที่มีความรู้สึกว่าตนเองเป็นจากภายใน โดยไม่ขึ้นกับเพศกำเนิด ประกอบด้วยความต่อเนื่องตั้งแต่ Female ถึง Male
  3. Gender role หรือ gender expression คือ เพศตามบุคลิกภาพ พฤติกรรม นิสัย และการแสดงออก ประกอบด้วยความต่อเนื่องตั้งแต่ Feminine ถึง Masculine
  4. Sexual orientation หรือเพศวิถี คือ รูปแบบพื้นฐานอารมณ์ ความรัก และ ความสนใจทางเพศ โดยอาจจะตรงหรือไม่ตรงกับที่สังคมส่วนใหญ่เห็นชอบก็ได้ ประกอบด้วย
    • Sexually attracted เพศที่บุคคลพึงมีความสัมพันธ์ทางกาย
    • Romantically attracted เพศที่ที่บุคคลพึงมีความรัก และ ความสนใจ

โดยลักษณะของเพศ และ เพศสภาพทั้ง 4 มุมมองนี้ไม่ได้แบ่งเป็นเพียงกลุ่มหญิงกับกลุ่มชายเท่านั้น หากแต่เป็นความแตกต่างที่ต่อเนื่องระหว่างชายและหญิง (Unidimensional continuum) ซึ่งแต่ละแง่มุมก็ไม่จำเป็นต้องเป็นไปในทิศทางเดียวกัน กล่าวคือ ผู้มีเพศกำเนิดชาย อาจจะมีอัตลักษณ์ทางเพศแบบผู้หญิง ชอบแสดงออกเป็นกลางๆระหว่างชายและหญิง แต่มีความสนใจและดึงดูดทางเพศกับผู้หญิงเพียงอย่างเดียวก็ได้ เป็นต้น หากพิจารณาตามแง่มุมทางเพศต่างๆ 4 ชนิดข้างต้นจะพบว่ามีความเป็นไปได้มากมาย และบางครั้งอาจไม่สามารถจัดกลุ่มได้ชัดเจน นอกจากแง่มุมทางเพศข้างต้นแล้ว ยังมีคำที่ใช้บ่อยในกลุ่มเพศหลากหลายคำอื่น ๆ เช่น

  • Cisgender คือ ผู้ที่เพศกำเนิดตรงกับเพศสภาพ
  • Transgender หรือคนข้ามเพศ เป็นคำกว้าง ๆ ที่ใช้ระบุผู้ที่เพศกำเนิดไม่ตรงกับอัตลักษณ์ทางเพศ โดยมักแบ่งเป็น 2 กลุ่มใหญ่คือ
  • Transgender woman, Transwoman, Transfeminine หรือหญิงข้ามเพศ คือ ผู้ที่เพศกำเนิดเป็นชายและมีอัตลักษณ์ทางเพศเป็นหญิง และมักต้องการเปลี่ยนลักษณะแสดงออกทางเพศเป็นหญิง
  • Transgender man, Transman, Transmasculine หรือชายข้ามเพศ คือ ผู้ที่เพศกำเนิดเป็นหญิงและมีอัตลักษณ์ทางเพศเป็นชาย และมักต้องการเปลี่ยนลักษณะแสดงออกทางเพศเป็นชาย
  • Gender Dysphoria คือ ความทุกข์ทรมานใจที่เกิดจากความไม่เข้ากันระหว่าง อัตลักษณ์ทางเพศ, การแสดงออกทางเพศ และเพศกำเนิด
  • Gender nonconforming คือการที่อัตลักษณ์ทางเพศ ความชอบ บุคลิก การแสดงออก ความรู้สึกดึงดูดทางเพศ แตกต่างไปจากความเป็นชายหรือหญิงในบริบทของสังคมนั้นๆ

 

โดยในปัจจุบัน สังคมมีความตระหนักถึงความหลากหลายทางเพศมากขึ้น จึงมีการสร้างแนวทางต่าง ๆ เพื่อลดความเหลื่อมล้ำและเพื่อให้กลุ่มเพศทางเลือกสามารถใช้ชีวิตในสังคมได้อย่างมีความสุขและเท่าเทียม อาทิเช่นประเทศเนเธอแลนด์ได้ผ่านร่างผ่านกฎหมายอนุญาตให้มีการแต่งงานในเพศเดียวกัน และรับบุตรบุญธรรมได้เมื่อปี ค.ศ. 2000 เป็นประเทศแรกในโลก ตามมาด้วยประเทศเบลเยียม ในปี ค.ศ. 2003 และ แคนาดา ในปี ค.ศ. 2005 ในปัจจุบันมี 30 ประเทศที่มีกฎหมายดังกล่าว โดยประเทศไต้หวันเป็นประเทศแรกในเอเชียที่ผ่านร่างกฎหมายในปี ค.ศ. 2019 ที่ผ่านมา(2)

ในทางการแพทย์ก็มีความตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลสุขภาพของกลุ่มเพศหลากหลายซึ่งมีความเฉพาะเจาะจงและแตกต่างจากประชากรทั่วไปในบางแง่มุม โดยเฉพาะในกลุ่ม transgender ที่ต้องการปรับเปลี่ยนลักษณะทางเพศโดยการใช้ฮอร์โมนหรือการผ่าตัด ทำให้องค์กรทางการแพทย์ต่าง ๆ ได้ออกแนวทางในการดูแลผู้มีความหลากหลายทางเพศอย่างต่อเนื่องในช่วงที่ผ่านมา โดยในปี ค.ศ. 2012 WPATH ได้จัดทำแนวทางการดูแลรักษาหรือ Standard of care ฉบับใหม่หรือ version 7 (1) ที่ได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลายมาจนกระทั่งปัจจุบัน ต่อมาในปี ค.ศ. 2017 ทาง endocrine society ของสหรัฐอเมริกา ได้ตีพิมพ์ clinical practice guideline สำหรับการดูแลด้านฮอร์โมนในกลุ่ม transgender (3-5) ประเทศออสเตรเลียก็ได้ออกแนวทางการดูแล transgender ในปี ค.ศ.2018 (6) ส่วนหน่วยงานทางสูตินรีเวชเช่น American college of Obstetrics and Gynecology ได้ตีพิมพ์ committee opinion ในการดูแลกลุ่มเพศหลากหลายในปี ค.ศ. 2011 (reaffirmed ในปี ค.ศ.2019) (4) และแนวทางดูแลวัยรุ่นที่มีเพศหลากหลายเมื่อปี ค.ศ. 2017 (5) นอกจากนี้ American society of reproductive medicine ยังได้ออกแนวทางการให้บริการด้านภาวะเจริญพันธุ์ในกลุ่มเพศหลากหลายในปี ค.ศ. 2015 อีกด้วย (7)

การวินิจฉัย

ในปัจจุบันการวินิจฉัยได้เปลี่ยนทิศทางจากการพยายามระบุความแตกต่างทางเพศของบุคคล (gender identity disorder) ไปสู่การระบุความทุกข์ด้านจิตใจ (Gender dysphoria) ที่เกิดจากความอึดอัดขับข้องใจในความไม่เข้ากันของเพศกำเนิดและอัตลักษณ์ทางเพศ โดยแนวทางการวินิจฉัย gender dysphoria ในปัจจุบันจะอ้างอิงตาม criteria ของ DSM 5 ที่จัดทำขึ้นโดย American Psychiatric Association (APA) ในปี ค.ศ. 2013 โดยเกณฑ์การวินิจฉัยแสดงใน Figure 1 (8)

Figure 1DSM5 criteria for gender dysphoria (3, 8)

การพัฒนาของเพศสภาพ

อัตลักษณ์ทางเพศเป็นผลรวมของปัจจัยหลายด้านทั้งด้านชีววิทยา เพศวิทยา และจิตวิทยา เกิดอย่างค่อยเป็นค่อยไปตั้งแต่วัยเด็ก เป็นกระบวนการเรียนรู้ผ่านการปฏิสัมพันธ์ต่อครอบครัว เพื่อน และ สิ่งแวดล้อม โดยพบว่าภาวะ gender dysphoria ในวัยเด็กมักจะหายไปเองก่อนเข้า puberty และมีเพียง 15% ของเด็กที่มี gender dysphoria เท่านั้นที่ต้องการปรับเปลี่ยนลักษณะภายนอกเมื่อเป็นวัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามความรุนแรงของภาวะ gender dysphoria ในเด็กสามารถใช้คาดคะเนแนวโน้มได้ กล่าวคือในเด็กที่มี gender dysphoria รุนแรง จะมีโอกาสที่ภาวะดังกล่าวจะเป็นต่อเนื่องจนถึงวัยผู้ใหญ่ และความทุกข์ใจที่ต่อเนื่องส่งผลให้พบภาวะทางจิตเวชร่วมได้บ่อย เช่น ภาวะวิตกกังวล และ ซึมเศร้า เป็นต้น

เนื่องจากวัยรุ่นเป็นช่วงวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงสรีระทางกายเป็นแบบชายหรือหญิงชัดเจน ทำให้ภาวะ gender dysphoria แย่ลงอย่างมาก อย่างไรก็ตาม Gender dysphoria ไม่จำเป็นต้องปรากฏตั้งแต่เด็ก สามารถปรากฏใหม่ในช่วงวัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ได้

Transgender care

ควรดูแลแบบองค์รวมทั้งทางกาย ทางจิตใจ สิ่งแวดล้อม และ สังคม ทีมผู้ดูแลจึงควรประกอบด้วยสหสาขาวิชาชีพ (Multidisciplinary Team) อาทิ จิตแพทย์ แพทย์ผู้ดูแลเรื่องฮอร์โมน และ ศัลยแพทย์ รวมไปถึงนักสังคมสงเคราะห์ และนักจิตวิทยาเป็นต้น โดยเป้าหมายของการรักษานั้นจะแตกต่างกันขึ้นกับความต้องการของผู้ป่วยเป็นหลัก การรักษาจะประกอบไปด้วย psychological support, social transitioning, Hormonal treatment และ sex reassignment surgery

การดูแลเบื้องต้น

  1. ประเมินเพศ และ เพศสภาพ,โรคทางอายุรกรรม, โรคทางจิตเวช รวมถึงประเมินครอบครัว และ สิ่งแวดล้อม
  2. วินิจฉัยภาวะ Gender dysphoria ตามเกณฑ์การวินิจฉัยของ DSM-V ตาม figure 1 และควรระมัดระวังโรคทางจิตเวชที่มีอาการคล้ายคลึง อาทิ Body dysmorphic disorder, Body identity integrity disorder, Eunuchism
  3. ให้ความรู้เกี่ยวกับภาวะ Gender dysphoria, วิธีการรักษา, ความสามารถในการเปลี่ยนแปลง, ข้อจำกัด, ประโยชน์ และ ความเสี่ยงของการรักษา ที่สำคัญควรแก้ความเข้าใจผิดเกินจริงของผลการรักษารวมถึงให้ความรู้ถึงผลกระทบต่อการเจริญพันธ์ และ ปรึกษาเรื่องการรักษาความสามารถในการเจริญพันธ์ก่อนการรักษา หากผู้รับคำปรึกษายังไม่บรรลุนิติภาวะ ควรมีผู้ปกครองร่วมตัดสินใจ
  4. รักษาโรคทางอายุรกรรมและจิตเวชที่มีอยู่ พิจารณาส่งต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญรักษาด้วยฮอร์โมน หรือ ผ่าตัดเมื่อครบเกณฑ์ที่กำหนด

Psychological assessment

ก่อนเริ่มการรักษาทั้งหมด ควรได้รับการประเมินจากจิตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ เนื่องจากภาวะทางจิตใจอื่น ๆ อาจจะมีอาการแสดงที่คาบเกี่ยวกับภาวะ gender dysphoria ได้ การวินิจฉัยที่ผิดพลาดจะนำสู่การรักษาที่ไม่เหมาะสม และอาจจะเกิดความเสียใจหลังการได้รับฮอร์โมนข้ามเพศหรือการผ่าตัดแปลงเพศ นอกจากนี้กลุ่มผู้มีความหลากหลายทางเพศมีความเสี่ยงสูงต่อโรคทางจิตใจเช่นภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล ซึ่งต้องการการดูแลรักษาจากผู้ที่เชี่ยวชาญ และควรได้รับการรักษาจนอาการด้านจิตใจอยู่ในภาวะสงบและมีความสามารถในการตัดสินใจอย่างครบถ้วนเสียก่อน จึงค่อยตัดสินใจเริ่มการรักษาด้วยฮอร์โมนหรือการผ่าตัด

การเปลี่ยนแปลงทางสังคม(Social transitioning)

เป็นการเปลี่ยนการแสดงออกทางเพศ และ บทบาททางเพศไปเป็นแบบเพศที่ต้องการ และให้สังคมรับรู้ เพื่อลองดูว่าผลจากการเปลี่ยนนี้เป็นไปอย่างที่คาดหวังหรือไม่ ภาวะ gender dysphoria ดีขึ้นหรือไม่ โดยสามารถเลือกเปลี่ยนแปลงเป็นบางช่วงเวลา หรือตลอดเวลาก็ได้ตามความพร้อมของแต่ละบุคคล การเปลี่ยนแปลงทางสังคมควรทำร่วมกับการทำจิตบำบัด และควรมีจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำในช่วงเปลี่ยนแปลง การทำ social transitioning ช่วยทำให้ยอมรับตนเอง และสามารถเลือกทางที่เหมาะตามเพศสภาพของตนได้ดีขึ้น โดย Social transitioning นี้สามารถเริ่มก่อนการรับฮอร์โมนหรือเริ่มพร้อมๆกับการใช้ฮอร์โมนก็ได้

Psychosocial support

การศึกษาที่ผ่านมาพบว่ากลุ่มคนข้ามเพศมีโอกาสเป็นโรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า โรคย้ำคิดย้ำทำสูงกว่าทั่วไป รวมทั้งมีอัตราการทำร้ายตนเองและการฆ่าตัวตายสูง การยอบรับ สนับสนุนจากคนรอบข้างและสังคมเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้คนข้ามเพศสามารถก้าวข้ามความขัดแย้งในใจ ยอมรับในตัวตน และสามารถใช้ชีวิตในเพศที่ต้องการเป็นได้จริงอย่างมีความสุข

การรักษาโดยใช้ฮอร์โมน(Gender-Affirmation Hormonal treatment)

เมื่อผ่านการประเมินจากผู้เชียวชาญด้านจิตเวชแล้ว และมีความเหมาะสมที่จะเริ่มการใช้ฮอร์โมนได้ ผู้ป่วยควรได้รับข้อมูลและเข้าใจเกี่ยวกับข้อดีข้อเสีย และผลที่จะเกิดขึ้น ทั้ง reversible และ irreversible อย่างครบถ้วนเสียก่อน นอกจากนี้ ยังควรคำนึงถึงการเก็บรักษาภาวะเจริญพันธุ์และให้ทางเลือกในการเก็บก่อนที่จะเริ่มการรักษาเสมอ

Transwoman

การบริหารยาในหญิงข้ามเพศนั้นมีความซับซ้อนมากกว่าชายข้ามเพศเนื่องจาก Estrogen ใน physiologic level ไม่สามารถกดปริมาณ Testosterone ได้เพียงพอ จึงต้องใช้ฮอร์โมน 2 ชนิดคู่กันคือ Estrogen และ Androgen lowering agent โดยมีเป้าหมายระดับฮอร์โมนในเลือดเทียบเท่ากับหญิงวัยเจริญพันธุ์คือ ระดับ Testosterone < 50 ng/dl และ ระดับ Estradiol = 100-200 pg/ml

Estrogen ที่นิยมใช้คือ Estradiol valerate และ Estradiol Cypionate โดยให้ขนาด 2-6 มิลลิกรัมต่อวันในรูปแบบรับประทาน, 0.025-0.2 มิลลิกรัมต่อวันในรูปแบบผ่านผิวหนัง และ 5-30มิลลิกรัมทุก 2 อาทิตย์ในรูปแบบฉีดกล้ามเนื้อ(Figure 4) ไม่แนะนำให้ใช้ Ethinyl Estradiol เนื่องด้วยความเสี่ยงลิ่มเลือดอุดตันสูงสุด และ ยังไม่สามารถวัดระดับเลือดได้อีกด้วย ผลจากการใช้ Estrogen คือกดการผลิต Testosterone กระตุ้นการเปลี่ยนแปลงร่างกายให้แสดงความเป็นหญิง และ ปกป้องมวลกระดูกโดยเฉพาะในรายที่ผ่าน Gonadectomy ผลข้างเคียงจาก Estrogen ที่สำคัญคือภาวะลิ่มเลือดอุดตันซึ่งพบมาที่สุดในรูปแบบรับประทานเนื่องจากผ่านกระบวนการ First pass effect ต่างจากรูปแบบผ่านผิวหนัง และ ฉีดซึ่งมีประโยชน์มากในใช้ฮอร์โมนในวัยสูงอายุ ภาวะลิ่มเลือดอุดตันนอกจากขึ้นกับรูปแบบการได้รับฮอร์โมนแล้วยังขึ้นกับปริมาณ จึงควรเฝ้าระวังไม่ให้ระดับ Estrogen ในเลือดมากเกิน 200 pg/ml ไม่แนะนำให้ติดตามระดับ D-dimer ควรหลีกเลี่ยงการใช้ฮอร์โมนในรายที่มีประวัติภาวะลิ่มเลือดอุดตันหรือมีประวัติครอบครัวชัดเจน Androgen lowering agent ที่ใช้คือ Cyproterone acetate โดยให้ขนาด 25-50 มิลลิกรัมต่อวัน Spironolactone 100-300 มิลลิกรัมต่อวัน และ GnRH agonist 3.75 มิลลิกรัม ทุก1เดือน ผลข้างเคียงหรือข้อด้อยของ Androgen lowering agent คือ Cyproterone acetate จะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิด Meningioma, Hyperprolactinemia และ Depression Spironolactone สามารถทำให้โพแทสเซียมในร่างกายต่ำ และ GnRH agonist ข้อเสียคือราคาที่สูง Androgen lowering agent ประเภท Peripheral androgen blocker เช่น Flutamide, Dutasteride ไม่สามารถลดระดับ Androgenได้เพียงพอ(3)

Second-line therapyได้แก่ Progestin หรือ Medroxyprogesterone ลดปริมาณ Testosteroneและเชื่อว่าช่วยกระตุ้นการพัฒนาเต้านมแต่ไม่มีการศึกษาชัดเจนในส่วนดังกล่าว ทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงลิ่มเลือดอุดตันจึงไม่นิยมใช้progestinอย่างเป็นประจำ Finesteride หรือ 5alpha reductase inhibitor ช่วยรักษาอาการผมร่วง(Male pattern hair loss) ในรายที่ Extrogen ได้ระดับแล้วผมยังคงไม่หยุดร่วง แต่ไม่แนะนำให้ใช้ประจำ เนื่องจากผลข้างเคียง Sexual dysfunction และ Depression(9)

Feminization เป็นการเปลี่ยนแปลงสรีระของร่างกายให้มีความเป็นหญิง(Figure 2) การเปลี่ยนแปลงเต้านมเป็นการเปลี่ยนแปลงที่มีความสำคัญอันดับต้นที่ให้ความสำคัญ ผลจากฮอร์โมนสูงสุดเมื่อ 2 ปี และพบว่าน้อยกว่า 20% เต้านมพัฒนาถึง Tanner stage 4-5 สัดส่วนสรีระเป็นหญิงมากขึ้น คือ ลดปริมาณกล้ามเนื้อ เพิ่มไขมันบริเวณสะโพก และ ต้นขา เสียงไม่มีการเปลี่ยนแปลงจากฮอร์โมน ซึ่งสามารถทำ Voice training exercise, Laryngeal surgical treatmentได้ ขนบริเวณหน้าและลำตัวลดลง หากไม่สามารถลดได้ทั้งหมดสามารถทำเลเซอร์กำจัดขนร่วมได้ คะแนน Ferriman-Gallowayดีขึ้นใน 2 ปี หยุดผมร่วงแบบผู้ชาย(9)

Figure 2Feminizing (3)

การใช้ Estrogen ควรมีการติดตามที่ได้มาตรฐานเพื่อเฝ้าระวังผลข้างเคียงตาม(Figure 3) ติดตามระดับฮอร์โมนทั้ง Estrogen และ Testosterone หลีกเลี่ยงฮอร์โมนเกินระดับซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อลิ่มเลือดอุดตัน,ตับทำงานผิดปกติ และ ความดันสูง ติดตามระดับ Prolactin เนื่องจากสามารถขึ้นผิดปกติได้จาก Estrogen และ Cyproterone acetate เนื่องจากกระตุ้นการเจริญเติบโตของ Lactrotroph cells จนทำให้เกิด Prolactinoma พบราว 20% และมักเป็นชนิด Microprolactinoma ในรายที่ใช้ Spironolactone ควรติดตามระดับโพแทสเซียม เฝ้าระวังความเสี่ยงต่อมะเร็งอันได้แก่ มะเร็งเต้านมความเสี่ยงเทียบเท่ากับหญิงทั่วไป แนะนำให้มีการตรวจคัดกรองตามหญิงทั่วไปหากไม่มีความเสี่ยงอื่นเพิ่มเติม มะเร็งเต้านมในหญิงข้ามเพศมักปรากฎในระยะสุดท้ายซึ่งต่างจากชายข้ามเพศที่มักพบในระยะเริ่มต้น มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งที่ถูกกระตุ้นด้วยฮอร์โมนเพศดังนั้นในสภาวะที่มี Testosterone ต่ำจึงไม่ควรเกิดขึ้น อีกทั้ง Estrogen ไม่กระตุ้น Hypertrophy/Premalignant ของต่อมลูกหมาก จึงทำให้โดยรวมลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่ยังมีรายงานต่อมลูกมากโต และ มะเร็งต่อมลูกหมาก จึงแนะนำให้ติดตามโดยการตรวจ per rectal examination และระดับ PSA ทุกปีตั้งแต่อายุ 50 ปีในรายที่ เริ่มฮอร์โมนตอนอายุมากกว่า 20 ปี

ความเสี่ยงด้านหัวใจและหลอดเลือดยังเป็นที่ถกเถียง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงไขมันเป็นในทางที่ดี ระดับ LDLลดลง HDL triglycerides เพิ่มขึ้น แต่น้ำหนัก, ความดัน และ ระดับ Insulin resistance เพิ่มขึ้น (3)

Figure 3 Follow up Transwoman (3)

Figure 4 Hormone regimen (3)

Transman

การบริหารยาในชายข้ามเพศนั้นมีความง่ายกว่าหญิงข้ามเพศ เพียงTestosterone อยู่ในระดับจะสามารถกดการผลิตของ Estrogen ได้อย่างสมบูรณ์ Testosterone ที่นิยมใช้คือTestosterone enanthate/cypionate 100-200 mg ทุก 2 อาทิตย์, Testosterone gel 50-100 มิลลิกรัมต่อวัน Testosterone patch 2.5-7.5 มิลลิกรัมต่อวัน(Figure 4) Testosterone ในรูปแบบของ Oral 17-alkylate testosterone ไม่แนะนำเนื่องจากทำอันตรายให้ตับอย่างรุนแรง Testosterone ช่วยกดการสร้าง Estrogen เปลี่ยนแปลงสรีระร่างกายให้มีความเป็นชายมาก ลดอาการวัยทอง และ กระดูกพรุน ก่อนการใช้ฮอร์โมนควรตรวจข้อห้ามก่อนโดยข้อห้ามเด็ดขาดของ Testosterone คือการตั้งครรภ์ ข้อห้ามอื่นๆเช่น ความดันสูงชนิดรุนแรง, นอนกรน, Polycytemia รวมถึงประเมินภาวะที่สามารถเป็นหนักขึ้นหากได้ฮอร์โมนคือ หัวใจล้มเหลว และ Polycytemia (3)

หากมีอาการเลือดออกผิดปกติ(Abnormal uterine bleeding) ซึ่งมักเกิดจากระดับ Testosterone ไม่เพียงพอ สามารถแก้ไขโดย Oral progesterone : Oral Lynestrenol/Medroxyprogesterone 5-10 mg/d, Endometrial ablation และ ใช้ GnRH analogue/DMPA เพื่อหยุดประจำเดือนในช่วงก่อนการเริ่มฮอร์โมน

Masculinizing เป็นการเปลี่ยนแปลงสรีระของร่างกายให้มีความเป็นชาย(รูปภาพที่ 3) ประจำเดือนเริ่มหยุดในเวลาที่ต่างกันตั้งแต่ 1-12 เดือน, มีคลิตอริสโตขึ้น, เพิ่มความต้องการทางเพศ สรีระรูปร่างเริ่มคล้ายชายมากขึ้นคือ กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น การกระจายของไขมันเป็นไปตามรูปลักษณ์ของชาย เสียงทุ้มมากขึ้น แต่พบว่า 10% ไม่มีการเปลี่ยนแปลงของเสียงจึงต้องทำ Voice therapy ร่วมด้วย ขนเพิ่มมากขึ้น เพิ่ม Ferriman-Galloway score แต่อาจพัฒนาผมร่วงแบบ Androgenic alopecia ได้ ซึ่งสามารถรักษาด้วย Finesteride 1mg/d นาน 12 เดือน นอกจากนี้ยังเพิ่มสิวทั้งบริเวณหน้า และ หลังอีกด้วย อย่างไรก็ตามยังมีข้อจำกัดเรื่องส่วนสูงและรูปทรงของกระดูกที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้(9)(Figure 5)

Figure 5 Masculinizing (3)

การใช้ Testosterone ควรมีการติดตามที่ได้มาตรฐานเพื่อเฝ้าระวังผลข้างเคียงตามรูปภาพที่ 6 ติดตามระดับฮอร์โมนอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันระดับฮอร์โมนที่สูงเกินจะเกิดผลข้างเคียง และ ต่ำกว่ามาตรฐานจนไม่สามารถรักษามวลกระดูก วัดระดับความเข้มข้นเลือดเพื่อเฝ้าระวัง polycythemia รวมถึงติดตามน้ำหนัก ความดัน และ ระดับไขมันอย่างสม่ำเสมอ ติดตามความเสี่ยงมะเร็ง มะเร็งเต้านมยังแนะนำให้ตรวจคัดกรองคล้ายหญิงเนื่องจากยังมีรายงานมะเร็งเต้านมแม้จะผ่านการตัดเต้านมมาแล้ว ซึ่งมักเกิดบริเวณที่เป็น Subareola area และมาในระยะเริ่มต้น มะเร็งมดลูกตามทฤษฎีแล้วการได้รับ Testosterone เข้าไปสามารถเปลี่ยนเป็น Estrogen ได้และกระตุ้นให้เกิด Endometrium hyperplasia และ Endometrial carcinoma ตามมาแต่ในความเป็นจริงพบการรายงานมะเร็งมดลูกในชายข้ามเพศน้อย อีกทั้งในรายที่ทาน Testosterone และเข้ารับการผ่าตัดนำมดลูกออกพบผลพยาธิของมดลูกส่วนใหญ่เป็น Atrophic endometrium อีกด้วย อย่างไรก็ตามยังคงแนะนำการผ่าตัดนำมดลูกเพื่อลดความเสี่ยงอยู่ดี โดย Laparoscopic เป็นวิธีการมาตรฐาน หรือจะผ่าตัดทางช่องคลอดก็ไม่เป็นข้อห้ามเช่นกัน มะเร็งรังไข่ยังมีรายงานแต่ไม่พบความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น มะเร็งปากมดลูกหากยังไม่ได้รับการตัดมดลูกยังคงแนะนำให้มาตรวจมะเร็งปากมดลูกทุกปีตามหญิงทั่วไป(3)

ความเสี่ยงด้านหัวใจและหลอดเลือดยังไม่แน่ชัด พบว่าลักษณะของไขมันเป็นไปในทางไม่ดีคือ เพิ่มระดับ LDL, Triglycerides และลดระดับ HDL ส่วนของ Insulin resistance ผลการศึกษายังกำกวม Testosterone เพิ่มระดับ Hemoglobin และ Hematocrit แต่ไม่เพิ่มความเสี่ยงลิ่มเลือดอุดตัน การตรวจคัดกรองภาวะ Thrombophilia ในทุกคนที่ไม่แนะนำเช่นกัน (3)

Figure 6 Follow up Transman (3)

Gender-Affirming Surgery

มีเพียงครึ่งหนึ่งเท่านั้นที่ต้องการการผ่าตัด และมุมมองการผ่าตัดอาจเป็นเป้าหมายสูงสุดของการเปลี่ยนแปลงทางกาย แบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือ 1. การผ่าตัดที่ไม่มีผลกระทบต่อการเจริญพันธ์ เช่น การผ่าตัดเต้านม การผ่าตัดเสริมความงาม 2.การผ่าตัดที่มีผลต่อการเจริญพันธ์ เช่น Gonadectomy การเปลี่ยนแปลงครั้งนี้เป็นการเปลี่ยนแปลงแบบ Irreversible ดังนั้นผู้ที่ได้รับการผ่าตัดควรมีนิติภาวะที่เหมาะสมอย่างน้อยอายุต้องมากกว่า 18 ปี แต่ WHO ได้กล่าวว่าอายุไม่ควรเป็นข้อบ่งชี้เดียว หากพบว่า Social transition, ผลจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ไม่เป็นที่พอใจ รวมถึงยังมีความลังเลในการผ่าตัด ไม่แนะนำให้ทำการผ่าตัด หากทานฮอร์โมนควรทานเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ปีก่อนการผ่าตัดยกเว้นไม่ต้องการทานฮอร์โมน หรือมีข้อห้ามทางการแพทย์ และมีการลงความเห็นทั้งจากจิตแพทย์ และ แพทย์ที่ดูแลเรื่องฮอร์โมนว่าสามารถทำการผ่าตัดได้ตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์(Figure 7) ผู้แปลงเพศที่ตรงตามข้อบ่งชี้ตามรูปภาพที่ 7 ระยะเวลาในการผ่าตัดที่ไม่มีผลต่อการเจริญพันธุ์ขึ้นกับหลายปัจจัยทั้งสุขภาพจิต กฎหมายของแต่ละประเทศ ไม่มีอายุกำหนดไว้แน่นอน(3)

Figure 7 Criteria for Gender-Affirming Surgery (3)

Transwoman

การผ่าตัดที่มีผลต่อการเจริญพันธ์คือ Gonadectomy, Penectomy, vaginoplasty และ reconstructive surgery การทำ Vaginoplasty หรือ Neovagina สามารถทำได้โดยการกลับหนังpenileเข้าหรือจะใช้จากลำใส้ได้เช่นกัน Reconstructive surgery เป็นการผ่าตัดอวัยวะเพศภายนอกให้คล้ายเพศหญิงโดยจะดัดแปลง Scrotum เป็น Labia majora สร้าง Labia minora, Critoris and hood ขึ้นมาใหม่ การผ่าตัดควรระวังไม่ตัดเส้นประสาท ในบางครั้งอาจสร้างจุดรวมเส้นประสาทเทียบเท่า G spot ในผู้หญิง ผลข้างเคียงที่พบได้หลังผ่าตัดคือ Prolapse neovagina, Rectovaginal fistula, แผลรักษาตัวช้า และ ช่องคลอดตีบแคบแนะนำให้ถ่างขยายสม่ำเสมอหลังผ่าตัด(10)

การผ่าตัดอื่นที่ไม่มีผลต่อการเจริญพันธ์ เช่น Laryngeal surgery เพื่อเปลี่ยนเสียงให้มีความนุ่มนวลขึ้นแต่ไม่พบความแตกต่างของคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ Breast surgery แนะนำให้รอจนรับประทานฮอร์โมนไปอย่างน้อย 2 ปีจึงพิจรณาผ่าตัดเสริมหน้าอกเพื่อรอให้ฮอร์โมนออกฤทธิ์ได้เต็มที่ก่อนนั่นเอง Removal hair การทำเลเซอร์เพื่อลดขนที่ไม่จำเป็นออก(10)

Transman

การผ่าตัดแปลงเพศในเพศชายควรรอ1-2ปี หลังทานAndrogen การผ่าตัดที่มีผลต่อการเจริญพันธ์คือ Complete hysterectomy, Oophorectomy, Vaginectomy สามารถผ่าตัดผ่านการส่องกล้องหรือ ทางช่องคลอดได้เช่นกัน การสร้าง Neopenis เป็นการผ่าตัดที่หลายขั้นตอน ราคาสูง และ มีความพึงพอใจหลังผ่าตัดที่ต่ำต่างจากการผ่าตัดแปลงเพศหญิงข้ามเพศ วิธีการผ่าตัดในปัจจุบันคือการทำ flap ซึ่ง Radical forearm flap เป็นส่วนที่นิยมมากที่สุด สามารถทำให้ Neopenis แข็งตัวได้โดยการนำเส้นประสาทมาต่อเข้าที่กล้ามเนื้อ flap และฝึกฝนให้กล้ามเนื้อหดตัว หรือ ทำโดยการใส่ Medical device เข้าไปแทน(10)

การผ่าตัดที่ไม่มีผลต่อการเจริญพันธ์ เช่น Metaloidoplasty คือการดึง Clitoris มาด้านหน้าทำให้สามารถยืนปัสสาวะได้คล้ายผู้ชาย Create scrotum สร้างจาก Labia majora และใส่ถุงอัณฑะเทียมเข้าไปแทน Mastectomy เป็นการผ่าตัดที่สำคัญในการสร้างลักษณะให้คล้ายชาย โดยส่วนใหญ่ขนาดหน้าอกจะเล็กลงหากใช้ Testosterone การผ่าตัดสามารถทำก่อนอายุ 18 ปีโดยระยะเวลาที่ทำขึ้นกับแต่ละบุคคล(10)

Figure 8 Medical Risk Associated with Sex Hormone Therapy (3)

Reference

1. Coleman E, Bockting W, Botzer M, Cohen-Kettenis P, DeCuypere G, Feldman J, et al. Standards of Care for the Health of Transsexual, Transgender, and Gender-Nonconforming People, Version 7. International Journal of Transgenderism. 2012;13(4):165-232.

2. Michael Lipka. Gay Marriage Around the World. 2017. Available from: http://www.pewforum.org/2017/08/08/gay-marriage-around-the-world-2013/.

3. Hembree WC, Cohen-Kettenis PT, Gooren L, Hannema SE, Meyer WJ, Murad MH, et al. Endocrine Treatment of Gender-Dysphoric/Gender-Incongruent Persons: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2017;102(11):3869-903.

4. Committee on Health Care for Underserved W. Committee Opinion no. 512: health care for transgender individuals. Obstet Gynecol. 2011;118(6):1454-8.

5. Committee on Adolescent Health C. Committee Opinion No. 685: Care for Transgender Adolescents. Obstet Gynecol. 2017;129(1):e11-e6.

6. Telfer MM, Tollit MA, Pace CC, Pang KC. Australian standards of care and treatment guidelines for transgender and gender diverse children and adolescents. Med J Aust. 2018;209(3):132-6.

7. Ethics Committee of the American Society for Reproductive Medicine. Access to fertility services by transgender persons: an Ethics Committee opinion. Fertil Steril. 2015;104(5):1111-5.

8. American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders 5th edition. American Psychiatric Association 2013;Arlington:451-9.

9. Guy T’Sjoen JA, Louis Gooren. Endocrinology of transgender medicine. Endocrine Reviews. 2019;40(1):20.

10. Joshua D. Safer VT. Care of Transgender Persons. The New England journal of medicine. 2019;381:10.

 

Read More

CCOG 19

CCOG 2019

ภาควิชาจัดการประชุมวิชาการใหญ่ประจำปี2562 ปีนี้จัดในธีม Advanced Practice CCOG In Love วันที่ 13-15 กุมภาพันธ์ 2562 ณ ห้องประชุมชั้น 15 อาคารเฉลิมพระบารมี คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ซึ่งมีผู้เข้าร่วมประชุม 360 คน ภาควิชาฯ ขอขอบพระคุณคณาจารย์ นักศึกษา บุคลากร และศิษย์เก่า คณะแพทยศาสตร์ ม.เชียงใหม่ ที่ร่วมกันเป็นส่วนหนึ่งในการประชุมวิชาการครั้งนี้ ภาควิชาจัดการประชุมวิชาการใหญ่ประจำปี2562 ปีนี้จัดในธีม Advanced Practice CCOG In Love วันที่ 13-15 กุมภาพันธ์ 2562 ณ ห้องประชุมชั้น 15 อาคารเฉลิมพระบารมี คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ซึ่งมีผู้เข้าร่วมประชุม 360 คน ภาควิชาฯ ขอขอบพระคุณคณาจารย์ นักศึกษา บุคลากร และศิษย์เก่า คณะแพทยศาสตร์ ม.เชียงใหม่ ที่ร่วมกันเป็นส่วนหนึ่งในการประชุมวิชาการครั้งนี้ และร่วมกันส่งต่อ “ความยั่งยืน” ให้แก่ภาควิชาสูติฯ และทำให้การประชุมนี้ประสบความสำเร็จอย่างยิ่ง และมีส่วนสนับสนุนโครงการ “เพราะแม่ต้องการที่ ที่ดี ที่สุด”

CCOG19 4

CCOG19 1

CCOG19 2

Read More

Happy New Year 2018

สวัสดีปีใหม่ 2561
Happy New Year 2018

18Top

ส.ค.ส. 2561

พร ธรรม กำลังใจ

ขอให้ประสบความสำเร็จ
ในทุกความปรารถนาที่ดีงาม
Happpy New Year 2018

Scenario: สติปัญญามากกว่าเดิม

ปีใหม่-ปีเก่า: มองไปข้างหน้า เพื่อก่อความหวัง
มองไปข้างหลัง เพื่อเก็บบทเรียน

เก่งกับปอรักกันมา 7 ปี จะแต่งงาน 24 ธ.ค. 2560 แต่ 5 วันก่อนถึงวันแต่ง เก่งฆ่าปอด้วยปืนที่กิ๊กจัดหาให้ เก่งสารภาพว่าหมดรักปอไปแล้ว จึงสมคบกิ๊กก่อการโหด วันนี้ไม่มีปอ เก่งกับกิ๊กติดคุก   กว่าจะมาถึงวันที่เจ็บที่สุด ทั้งสามต้องผ่านการเจ็บซ้ำซากมามากสักเพียงใด  หากย้อนเวลา ออกแบบชีวิตให้ดีกว่านี้ได้ไหม คิดอีกทีที่คบกันนี้ ชอบหรือใช่ คนที่ชอบ… ลุคและนิสัย (ในช่วงแสดง) เป็นที่ต้องตาต้องใจ มีความปรารถนาจะครอบครอง  คนที่ใช่… ความเหมาะสมทั้งปวง นิสัยที่แท้จริง อาชีพ ทัศนะ ความเชื่อ ความนิยม  ทั้งชอบและใช่ ต้องไปด้วยกัน ใช้สมองเลือกคนที่ใช่ ใช้หัวใจเลือกคนที่ชอบ  ชอบแต่ไม่ใช่จะอยู่ได้อย่างไร? ใช่แต่ไม่ชอบ..พอจะยอมรับได้ไหม ไม่ได้ให้จบเลย  แม้คนที่ทั้งชอบและใช่.. เชื่อเถิดว่าความหลงย่อมมีวันจาง แต่ความรักไม่ควรมีวันหมด  แต่สิ่งที่เหลืออยู่ คือเพื่อน พี่น้อง คนแปลกหน้า หรือว่าศตรู ดูออกไหม  เลือกคนที่ชอบ แต่ไม่ใช่ แม้เคยมีวันที่รักหมดใจ วันหนึ่งวันใดใจจะหมดรัก   ชอบแต่ไม่ใช่ คือหายนะ เพราะเสน่หาแค่ชั่วข้ามคืน แต่ขมขื่นนั้นชั่วนิรันดร์   หากผิดแล้วคิดได้ เราเลิกงานแต่งแบบยอมอายบ้างดีไหม ยอมจบแบบเจ็บ อาจดีกว่าเจ็บแบบไม่รู้จบ  คิดให้รอบคอบแล้วตอบว่า แต่งทำไม? ถ้าไม่ดีกว่าอยู่เป็นโสด หรือรับได้กับความไม่ใช่คนเดิม คิดให้ดี   ที่ผ่านมาเราก็เติมเต็มชีวิตซึ่งกันและกันมาดีแล้วใช่ไหม แต่อาจไม่ใช่อีกต่อไป ก็แค่เลิกรักกันไป   ดังที่เห็นกันอยู่ทั่วไป เจ็บบ้างปวดบ้าง ไม่นานวันมันก็เป็นเพียงความทรงจำ แผลเป็นไม่ได้เจ็บปวด   เก่งเลิกกับกิ๊กเพื่อแต่งกับปอ…. ก็อาจไม่ใช่ทางออก.. เพราะเก่งกับปออยู่ต่อกันไปได้อีกกี่วัน   เก่งเลิกกับปอไปแล้ว แต่ใจปอยังไม่เลิกกับเก่ง เคลียร์กันด้วยสติปัญญาดีกว่าลูกปืน

ขอให้เลือกได้แต่สิ่งดี ๆ

ชีวิตนี้น้อยนัก แต่ชีวิตนี้สำคัญนัก
เป็นหัวเลี้ยวหัวต่อ เป็นทางแยก
จะไปสูงไปต่ำ จะไปดีไปร้าย
เลือกได้ในชีวิตนี้เท่านั้น
พึงสำนึกข้อนี้ให้จงดี
แล้วจงเลือกเถิด.. เลือกให้..ดี
(สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช)

ขอให้อย่ามีผองภัย

อย่ามีเวรภัย.. อย่ามีใครเป็นศตรู
ศตรูที่น่ากลัวที่สุด
ไม่ใช่คนอื่นที่คิดร้ายกับเรา
แต่คือตัวเราที่คิดร้ายต่อคนอื่น
ศตรูอยู่ภายใน อาวุธอยู่ที่ใจ
สยบใจตน ทุกคนก็พ่ายแพ้

ขอให้เปี่ยมล้นสติปัญญา

อีกปีที่ผ่านไป

อายุที่ได้มา คือชีวิตที่หายไป
แต่มากประสบการณ์ มากสติปัญญา
เข้าใจชีวิตดีกว่า… อีโก้ลดลง ความหลงเจือจาง
รู้จักรัก รู้จักรอ รู้จักพอ รู้จักให้
นิ่งได้ ทนได้ รอได้ ช้าได้ ดีได้ อย่างสงบสุข

กลับมาเถิดสาธุชน คนสี่จุดศูนย์

ขอให้มีคุณภาพชีวิตที่ดียุค 4.0

ด้วยการใช้สื่ออย่างชาญฉลาด
บ่อยครั้งที่เราใช้สื่อเพื่อเสพย์ติด จนคุณภาพชีวิตด้อยลง
บางครั้ง ใช้ติดตามความเคลื่อนไหวของใครที่เราเกลียด ให้เวลากับคนที่เราชัง
ส่งใจไปข่มเหง หาความสะใจที่ใครร่วมด่า มากกว่าสนใจคนรอบกาย
บางที ติดตามความลุ่มหลงกับใครแบบถึงไหนถึงกัน นับวันนับคืน
กับคนที่เคยชัง… ชังกว่าเดิม กับคนที่เคยหลง… หลงกว่าเก่า
กับคนที่เคยทำให้เจ็บ… เจ็บซ้ำซาก มากจนไม่มีวันหาย
เฟครูปอัพโหลด โปรโมทตนเอง รอคนกดไลค์ เหมือนใจที่ขาดแคลน
ภารกิจอัพเดตข่าวไร้แก่นสาร เนิ่นนานเกินค่อนชีวิต แต่พร่ำเพ้อว่า.. เวลาไม่มี
การงานคั่งค้าง นับวันจะอ่อนแอ ขอแค่ให้เป็นสื่อสร้างสรรค์ได้ไหม
กลับมาใส่ใจคนรอบกาย ให้เวลากับงาน ด้วยใจที่มีคุณภาพ

ขอให้รุ่งเรืองน้ำใจ

จิตสาธารณะ

ถ้าคิดได้ ให้ช่วยคิด
ถ้าคิดไม่ได้ ให้ช่วยทำ
ถ้าทำไม่ได้ ให้ความร่วมมือ
ถ้าร่วมมือไม่ได้ ให้กำลังใจ
แม้ให้กำลังใจไม่ได้ ให้สงบนิ่ง
(สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก

ขอให้เป็นที่รัก

ขอให้อยู่อย่างเป็นที่รัก

ความเป็นที่รัก หรือเสน่ห์ในชีวิต
สร้างได้ด้วยขันติ
โสรัจจะ
วาทะที่จริงใจ
ไม่ใช่ “ริชาร์ด มิลล์”

ขอให้พบแก่นสารชีวิต

ขอให้พบสิ่งสำคัญของชีวิต

อ่านหนังสือออก สำคัญ
อ่านเหตุการณ์ออก สำคัญกว่า
อ่านคนอื่นออก สำคัญยิ่ง
อ่านตนเองออก สำคัญที่สุด
(สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก)

ขอให้มีรักแท้แน่นอน

เปี่ยมรักตลอดปี

รักแรกเห็น คือหน้าตา ไม่ใช่นิสัย
รักตลอดไป คือนิสัย ไม่ใช่หน้าตา
หน้าตา… ดูแลแค่เอาใจใส่
นิสัย… ดูแลให้เลิศเลอ

Read More

Happy New Year 2017

สวัสดีปีใหม่ 2560
Happy New Year 2017

17Top

ส.ค.ส. 2560

พร ธรรม กำลังใจ

ขอให้ประสบความสำเร็จ
ในทุกความปรารถนาที่ดีงาม
Happpy New Year 2017

จากพระมหากษัตริย์ที่ดีที่สุดในโลก

“มาช่วยฉันทำงานนั้น ฉันไม่มีอะไรจะให้ นอกจากความสุขร่วมกัน ที่จะได้ทำงานเพื่อผู้อื่น

นี่คือพระราชดำรัสให้แก่ ดร.สุเมธ ตันติเวชกุล ในวันที่เข้าเฝ้าถวายงานครั้งแรกเมื่อปี 2524
ง่าย ๆ สั้น ๆ พร้อมกับตัวอย่างที่เป็นรูปธรรมที่สุดจากชีวิตพระองค์ท่านเอง
ชีวิตที่ยิ่งใหญ่ที่สุด มิได้อยู่ที่มีอะไรมากที่สุด แต่อยู่ที่เสียสละได้มากที่สุด และมีความสุขที่สุด
ชัดไหม !!! อยู่เพื่อตน..อยู่แค่ตนสิ้นใจ อยู่เพื่อคนทั่วไป…อยู่ชั่วฟ้าดิน

เป้าหมายของการศึกษา

สร้างแรงบันดาลใจ
ให้เขาใฝ่ดีและใฝ่รู้
ใฝ่รู้ทำให้เขาเก่ง
ใฝ่ดีทำให้ความเก่งเกิดประโยชน์
เพื่อคนทั่วไป… ใช่ตนเอง

ขอให้รวย : ชิตังเม โป้ง รวย

ความรวยอยู่ที่รู้สึกพอ ไม่ใช่ “มี”
ความจนอยู่ที่รู้สึกอยาก ไม่ใช่ “ไม่มี”
รู้สึกไม่พอ จะเอาอย่างไม่มีวันอิ่ม
รู้สึกพอ จะให้อย่างไม่มีวันสิ้นสุด
สันตุฏฐี ปรมัง ธนัง : สันโดษเป็นทรัพย์อย่างยิ่ง
ความพอใจในสิ่งที่ตนมี คือความร่ำรวยที่แท้จริง
ไม่จำเป็นต้องทำอะไรเพื่อตนเองอีกแล้ว
ชีวิตที่เหลือ สร้างสรรค์ได้อย่างไม่วันจบสิ้น
แสวงหาความร่ำรวย ด้วยการแสวงหาความพอ
เพราะความยากจนไม่อาจหมดสิ้นด้วยการครอบครอง

ฉลาดขึ้นตามเวลา

ทุกปีที่เวียนมา… เตือนใจเราถึงวันและวัย
เราต่างคือนักโทษประหาร รอการลงอาญาในไม่ช้านี้
ช้าเร็ว.. ต่างกันแค่ไหนในโลกแห่งความพลัดพรากและเปลี่ยนแปลง
โง่เพียงใดกับการหลงไหลแสงไฟชั่ววูบที่วาบขึ้นแล้วดับหาย
สิ่งทั้งหลายกำลังจากเราไป ใจเราไม่ยอมจากมัน
สิ่งทั้งหลายเป็นไปตามเหตุและปัจจัย มิใช่ตามใจเรา และมิได้แกล้งเรา
ทุกข์ทั้งปวงเกิดจากการคาดหมายให้สิ่งทั้งหลายเป็นไปตามใจเรา
ความสำคัญตนจนคาดคั้นสิ่งทั้งหลายให้ได้ดั่งใจตน
ความรู้นี้.. อาจทำให้ใครสักคน ตาสว่าง จางคลาย จากความยึดมั่นสำคัญตน
ความรู้นี้.. ใยจะไม่สยบทุกความเย่อหยิ่ง อีโก้ โมหะ
ที่สุดของชีวิตคน คือการได้เป็นคนธรรมดาที่สุขใจ

ขอให้โชคดีมีใจ

โอกาสแห่งอำนาจ วาสนา อาจไม่เท่ากัน แต่โอกาสทำสิ่งดี ๆ มีไม่ต่างกันนัก
จริงแท้แล้ว โลกนี้มีน้อยคนนักที่จะโชคดีเท่าเรา ที่มีโอกาสช่วยเหลือผู้คน
โชคดีสักเพียงใด ที่มีโอกาสทำให้ใครสักคนหายป่วย ฟื้นจากความเจ็บ
ทุกเช้าตื่นขึ้นมาถามหาสิ่งดีงามได้ง่าย ๆ เช่น เราจะ attend คลอดวันนี้ให้ดีที่สุด
จะทำหน้าที่รับรองความปลอดภัยของแม่ลูกน้อยในครรภ์อย่างสุดศักยภาพ
ไม่ว่าเราจะเป็นพยาบาล น.ศ.พ. เรสซิเดนท์ เฟลโล่ขั้นเทพ
ใส่ใจในงานชิ้นสำคัญนี้ เป็นชิ้นสำคัญที่สุดในชีวิตวันนี้
เป็นคุณงามและความจริงใจ ความสุขใจ ที่ไม่เกี่ยวกับดอกเตอร์ฟี
บางทีมูลค่าในบัญชีธนาคารที่เพิ่มขึ้น อาจลดมูลค่าของชีวิตลง
ความสำคัญมันอยู่ที่เต็มใจและเต็มที่
ความเต็มใจทำให้ชีวิตมีความสุข ความเต็มที่ทำให้ผลงานออกมาสวยงาม
เช่นนี้แล้วไซร้ … ยังจะแบ่งใจไปเล่นไลน์เล่นเฟส ในเวลาอันศักสิทธิ์เช่นนี้ได้อย่างไร

ฉลาดในผัสสะ

คนหนุ่มสาวเพียงมองตากัน
ก็มีความหมาย
แต่ผู้ที่ละความหมายในสิ่งที่เห็นแล้วเท่านั้น
จึงเป็นสุขในการเห็น
(ครูบาคำปัน อนาลโย) 

ดีแบบลับตาคน ที่ไม่ต้องมีคนจดจำ

บริจาคเงินให้โรงพยาบาล ถ่ายรูปขึ้นเว็บ
มอบของขวัญวันเกิดให้เพื่อน ถ่ายรูปขึ้นเฟส
เยี่ยมไข้มอบดอกไม้ให้กำลังใจ ถ่ายรูปโหลดขึ้นไลน์
มอบหนังสือให้เด็กด้อยโอกาส โลกโซเชียลโปรดรับรู้
มิใช่สิ่งผิด แต่ระวังจิตถ้ามุ่งสร้างภาพ จะไม่ได้รับความสุขจากความดี
เลิกสักทีดีไหม ที่คอยห่วงว่าเขาไม่รู้ว่าเราดี
หมั่นมีความดีลับตาคน ที่ไม่ต้องมีคนรับรู้
ซึมซับความรู้สึกดีให้ได้ ไม่ใช่จากคนกดไลค์
เสียสละอย่างนิรนาม เป็นความงามที่ไม่ต้องการคอมเมนท์
สุขใจได้โดยไม่ต้องมีใครจดจำ 

ออกแบบชีวิต (Life can be designed)

เขียนคิ้ว สวยขึ้นเล็กน้อย
แต่งหน้าทาเล็บ เท่ห์ขึ้นอีกหน่อย
ถือไอโฟน ดูไฮโซขึ้นบ้าง
ศัลยกรรมทำหน้าทำนม
ล้วนทำให้เธอดูสูงส่ง … ขึ้นมานิดนึง
แต่เธอออกโอพีดีสาย …
ไม่เคยมาทัน conference…
หงุดหงิดกับเจ้าหน้าที่ …
ไม่ friendly กับคนไข้ …
ล้วนทำให้เธอดูต่ำ… ลงไปมาก
หน้านอก แต่งแต่พอดี  หน้าในและหน้าที่ แต่งให้เริ่ด

เวลาหายไปไหน

ไม่มีเวลาให้กับงานที่รักหรือคนใกล้ชิด
แต่กลับใช้เวลาของชีวิต ครุ่นคิดถึงคนที่ไม่ชอบ
หมกมุ่นแต่จะเอาชนะด้วยจิตปองร้าย สายตาพยาบาท
สั่งกายวาจาให้ประพฤติมิชอบ
งานหลัก คือเม้าท์หาความสะใจ..ข่มใครที่ใจหมั่นไส้
แทนที่จะให้เวลากับคนที่เรารัก งานที่เรารับผิดชอบ
ขอให้ปีใหม่.. เตือนใจเราว่า
คิดแก้แค้น ความแค้นจะยิ่ง ๆ ขึ้นไป
คิดให้อภัย ใจยิ่งสงบ เกิดปัญญา และทำให้บางคนสำนึก

Read More
TRF-cert2s

สกว. ประเมินภาควิชาฯให้เป็นสถาบันที่มีผลงานวิจัยระดับดีเยี่ยม

TRF-cert2sการประเมินคุณภาพผลงานวิจัยเชิงวิชาการด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ของสถาบันอุดมศึกษาในประเทศไทย ประจำปี 2557 ซึ่งทำการประเมินสถาบันทั่วประเทศโดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการวิจัย (สกว.) ซึ่งประกาศเมื่อวันที่ 1 มีนาคม 2559 ภาควิชาสูติ-นรีเวช คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ได้รับการประเมินให้เป็นสถาบันที่มีผลงานวิจัยระดับดีเยี่ยม ในสาขาวิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา

 TRF-cert1

การประเมินคุณภาพผลงานวิจัยเชิงวิชาการด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ของสถาบันอุดมศึกษาในประเทศไทย ประจำปี 2557 ซึ่งทำการประเมินสถาบันทั่วประเทศโดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการวิจัย (สกว.) ซึ่งประกาศเมื่อวันที่ 1 มีนาคม 2559 ภาควิชาสูติ-นรีเวช คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ได้รับการประเมินให้เป็นสถาบันที่มีผลงานวิจัยระดับดีเยี่ยม ในสาขาวิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยาซึ่งนับเป็นสถาบันเดียวของสาขานี้ในประเทศไทยที่ได้รับดับดีเยี่ยม และนับเป็นการประเมินได้ระดับดีเยี่ยมสองครั้งติดกัน (ครั้งที่ผ่านมาประเมินเมื่อปี 2554 ซึ่งภาควิขาสูติ-นรีเวช เชียงใหม่ ก็นับเป็นสถาบันเดียวที่ได้ระดับดีเยี่ยม เช่นเดียวกับครั้งนี้)

TRF-cert2

Read More

Happy New Year 2016

สวัสดีปีใหม่ 2559
Happy New Year 2016

16Top

ส.ค.ส. 2559

พร ธรรม กำลังใจ

สุข สงบ เย็น เป็นประโยชน์
Happpy New Year 2016

คิดเพื่อเปลี่ยนชีวิต

“นาฬิกาเธอสวยจังเลยนิค ซื้อที่ไหนมาน่ะ” เพื่อนทักทายผม
“เราไม่ได้ซื้อเองหรอก พี่ชายเราซื้อให้ แกเพิ่งไปเที่ยวสวิสมา” ผมพูดอย่างคนโชคดีที่มีพี่ชายแสนดี
“น่าอิจฉาเธอจัง แม็คบุ๊คบางเฉียบนั่นก็พี่ชายเธอซื้อให้เมื่อเดือนก่อนไม่ใช่เหรอ”
“อ๋อพี่เราแกอยากเอาใจเรา แกก็ชอบซื้ออะไรให้เราเสมอเลยแหละ”
“ฉันอยากมีพี่ชายอย่างเธอบ้าง” คำพูดเชิงอิจฉาที่ผมได้ยินจากเพื่อนคนแล้วคนเล่า
แล้ววันหนึ่ง.. เพื่อนผมทักว่า
“นิค.. นั่นไอโฟนใหม่นี่! สวยจริง ๆ บางจัง เพิ่งซื้อเหรอ”
“พี่ชายเราเพิ่งซื้อมาฝากเมื่อสองวันก่อนนี่เอง….” ผมบอกอย่างภูมิใจ
“เราอิจฉาพี่เธอจัง อยากเป็นอย่างพี่เธอจังเลย..ใจแกช่างงดงามจริง ๆ”
นั่นเป็นคำสนทนาที่แตกต่างไปจากที่ผมคุ้นเคย เป็นคำสะกิดเตือนใจผมมาจนบัดนี้
คนที่น่าอิจฉา คือคนที่เก่งในการให้ มิใช่เก่งในการรับ
นี่คือความลับของชีวิตที่มีค่ามากสำหรับผม

ศิริมงคลกับชีวิต

ได้มั้ย!

ทุกครั้งที่คิด ทุกกิจที่ทำ ทุกคำที่พูด
ที่จะไม่ทำร้ายจิตใจใครเลย
ไม่ทำให้ใครเจ็บ
ไม่ทำให้ใครเสียหาย
ไม่ทำให้ใครเสียหน้า
ไม่ทำให้ใครเสียใจ
ไม่ทำให้ใครเสียความรู้สึก
แล้วชีวิตจะดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์!!!

อยู่เวรให้เป็นสุข

จำใจอยู่เวร… มันเจ็บปวด เต็มใจอยู่เวร….มันคือชีวิตชีวา คือคุณค่าของคน
โอกาสสร้างสิ่งดี ๆ ที่ได้ทำให้ผู้ป่วยสักคนสุขใจในเวรเรา
เป็นสิทธิ์จำเพาะที่จะทำให้คนไข้ประทับใจ ไม่ใช่ทุกคนจะมีสิทธิ์นี้
เราจะทำให้คนไข้สุขใจ ไม่ว่าจะเป็นโรคอะไร พยากรณ์แย่แค่ไหน
อย่างน้อยเราคนหนึ่งที่จะทำให้เขามีกำลังใจ และรู้สึกดีในวันนี้
เราต้องอยู่เพื่อสิ่งที่ยิ่งกว่าเงินเดือน ดีให้เกินความคาดหมาย
ชีวิตจะมีความสุขและมีค่าแบบเหลือเชื่อ ฉะนี้แล้วไซร้
ยังมีใจหลบไปเล่นเฟส เปิดยูทูบเอนเตอร์เทน ในเวรอีกหรือ!!!
แล้วเราจะค้นหาปิติใจในการงานได้อย่างไร เมื่อหัวใจเราไม่ได้อยู่เวร
ภาระกิจแรกของมนุษย์ สร้างความเต็มใจหรือศรัทธาในงานให้ได้
เพราะการทำงาน คือ ชีวิตที่มีค่า มิใช่ราคาที่เป็นเงินเดือน

ขอให้เป็นปีแห่งการโชคดีมีใจ

บางคนโชคดี ที่มีใจ รอคอยอย่างสุขใจ ตื่นตาตื่นใจที่จะได้ไปเรียนในวันนี้
สุขใจในการซึมซับทุกข้อคิดเห็น ประเด็นหลากหลาย
ออกจากห้องประชุมเย็นนี้มีประสบการณ์มากกว่าเก่า แตกฉานกว่าเดิม
บางคนโชคร้าย ไม่มีใจ มาสายเป็นอาจิณ เจ็บทุกครั้งที่ฟัง journal
หลับได้อย่างไม่แยแสผู้ใด เล่นไลน์อย่างไม่เกรงใจผู้นำเสนอ
แสร้งทำเป็นสนใจด้วยการถ่ายรูป ppt เป็นครั้งคราว
ถ่างตา น้ำตาคลอ รอ take home message
จบวันนี้มีสองความรู้สึก 1) เสียดายเวลา 2) เอือมระอาตัวเอง
เขาต้องมาบำเพ็ญทุกรกิริยา ทั้งที่นี่คือห้องแห่งความปิติสุข
ธรรมชาติของมนุษย์มีความสุขที่ได้รู้และเข้าใจ แต่เขากลับทำลายมันเสีย
ทั้งที่เรามีชั่วโมงนี้ไว้ ให้ผู้คนมาใช้ชีวิต แต่เขามาใช้กรรม
ในชั่วโมงเดียวกัน… มนุษย์ใช้ชีวิตอย่างโง่ฉลาดต่างกัน

อยู่ด้วยกัน อยู่ด้วยดี

ทุกความขัดแย้ง จงใช้อารมณ์ อย่าใช้เหตุผล
สมองโง่ ๆ มีความฉลาดในการให้เหตุผลเข้าข้างตนเองเสมอ
แล้วมืดมิดต่อความคิดเห็นอื่น ๆ ที่มักจะดีกว่า
จงใช้อารมณ์ดี แล้วสมองส่วนดีจะทำงาน มุมมองอื่นจะถูกเห็น
ความคิดจะดี คำพูดจะดี การทำจะดี
เมื่อเขาโมโหเสียงดังขึ้น
อย่าฟังสิ่งที่เขาพูด แต่จงได้ยินสิ่งที่เขารู้สึก
เอาความเห็นใจ และเข้าใจ ออกมา
แล้วทุกอย่างจะคลี่คลาย ปัญญาจะบังเกิด 

ปีใหม่ เป็นผู้ใหญ่กว่าเดิม

อีกหนึ่งปีที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น สติปัญญามากขึ้น
อาจทำให้ใครสักคน เห็นความไม่จีรังยั่งยืน
ซึ่งทำให้ใจสงบลงจากความเย่อหยิ่งทั้งปวง
ถ่อมตนลงจากทุกยศฐาน์ตำแหน่งที่สมมุติ
จางคลายจากความลุ่มหลงที่สื่อนำเสนอ
คามดาวน์ลงจากความเป็นซุปตาร์ ที่ไขว่คว้าแสวงหา
ที่สุดของคน คือการได้เป็นคนธรรมดาที่สุขใจ
ยิ่งใหญ่แค่ไหน เรียนสูงเพียงใด ไม่ใช่ประเด็น
ทำใจเป็น เย็นสงบได้ ต่างหากเล่า! 

อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย

ความมืดไม่อาจทำลายความมืด
การแก้แค้นยิ่งทำให้คนอื่นยิ่งแค้น
จงให้อภัย เพราะใครบางคนจะสำนึก
มีเพียงความรักและเสียสละเท่านั้น
ที่จะเรียกร้องความรักและเสียสละจากผู้อื่นได้ 

ปีใหม่แล้ว.. ขอให้พูดดี ๆ

ระวังคำพูดหน่อย!
สิ่งที่ลงทุนน้อย และได้เกิดประโยชน์มากที่สุด
คือคำพูดที่ดี
ปีใหม่แล้ว
พูดให้น้อยลง ทำให้มากขึ้นดีไหม
คนส่วนใหญ่ สงสัยในสิ่งที่เราพูด
แต่เชื่อในสิ่งที่เราทำ

เป้าหมายของการศึกษา

สร้างแรงบันดาลใจ
ให้เราฝันถึงชีวิตที่มีค่า
มากกว่าขีวิตที่มีเงิน

Read More

Happy New Year 2015

สวัสดีปีใหม่ 2558
Happy New Year 2015

15Top

ส.ค.ส. 2558

พร ธรรม กำลังใจ

ขอให้ประสบความสำเร็จ
สุข สงบ เย็น เป็นประโยชน์
Happpy New Year 2015

ขอให้ชีวิตที่มีคุณค่า

ที่หน้าชั้นเรียน ครูควักแบงค์ 1,000 บาทออกมาโชว์นักเรียน แล้วถามว่า “มีใครอยากได้แบงค์นี้ไหม” นักเรียนทั้งชั้นมือขึ้น ครูขยำแบงค์จนยับยู่ยี่แล้วถามว่า “มีใครยังอยากได้อีกไหม” ทุกคนยกมือเช่นเดิม ครูทิ้งแบงค์ลงบนพื้น เหยียบย่ำ ขย้ำขยี้ ปนปี้ สกปรกยับเยิน แล้วหยิบขึ้นถาม “ตอนนี้ยังมีใครต้องการมันอีกไหม” นักเรียนทุกคนยกมือเช่นเดิม ครูจึงสรุปว่า “ไม่ว่าครูจะให้ร้าย ป้ายความเลวแก่แบงค์สักปานใด เธอก็ยังต้องการมันอยู่ เพราะมันไม่ได้ลดคุณค่าในตัวมันลงเลย มันก็ยังคงมีค่าราคา 1,000 อยู่นั่นเอง ชีวิตคนเราก็เช่นนั้น เราอาจจะถูกทอดทิ้ง ถูกใครต่อใครเหยียบย่ำซ้ำเติม ถูกทำให้สกปรก ตกต่ำ ป่นปี้ เพราะอยู่ผิดที่ผิดเวลา กับบางก้าวของชีวิตที่ผิดพลาด จนทำให้เธอรู้สึกว่าตนเองไร้ค่า แต่เธอรู้แล้วใช่ไหม ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ความโลโซ ระกำลำบากไม่สามารถลดคุณค่าของเธอให้ต่ำต้อยด้อยลง จำไว้ว่า สายตาใคร คำพูดใด สถานการณ์ไหน ก็ไม่มีวันทำให้คุณค่าของเธอยู่ยี่ยับเยินและลบเลือน”

ขอให้ประสบความสำเร็จ

“True success is not the learning, but in its application to the benefit of mankind”
สมเด็จพระมหิตลาธิเบศร อดุยเดชวิกรม พระบรมราชชนก
ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ
คือชีวิตที่มีสุขและมีค่า
ความสุขสร้างด้วยปัญญา
คุณค่าสร้างด้วยความดี
ที่สุดของความสำเร็จในชีวิตนั้น
สุขใจได้ในทุกสถานการณ์
แกร่งจนกระทบโดยไม่กระเทือน
โปรดสังเกต..
ความสุขสร้างด้วยปัญญา ไม่ใช่ด้วยเงิน
ถ้าวันนี้ไม่เชื่อ สักวันจะเชื่อ

ตาสว่าง โลกสดใส

สำรวจจิตใจ ในวันปีที่ผ่านมา
พบความจริงว่าความทุกข์ทั้งหลาย หายนะทั้งปวง
มักจะมากับวันที่เราเผลอใจ….ปล่อยให้
ความอวดดี อีโก้ โอหัง มากำกับชีวิต
พระท่านให้ข้อคิด ว่าปล่อยวางเสียบ้าง
แสงสว่างจะบังเกิด
แล้วชีวิตจะดีขึ้นอย่างเหลือเชื่อ
นี่คือความลึกลับของชีวิต
ที่ปกปิดดวงตาและสมองของผู้คน

ขอให้อยู่อย่างมีความหมาย

ผลงานทางวิชาการ ผลประโยชน์ทางธุรกิจ
ความก้าวหน้าทางวิทยาการ การเลื่อนตำแหน่ง
เงินอำนาจ โอกาสแห่งการยอมรับ
อาจทำให้เรารู้ว่าจะมีชีวิตรอดในโลกวันนี้ได้อย่างไร
แต่ความดี ความงาม ความรัก ความเสียสละ
เป็นสิ่งที่ทำให้เราได้รู้ว่า… เรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไร

ขอให้มีชัยชนะ

เถียงชนะลูกค้า ชนะแล้วลูกค้าก็หายไปแล้ว
เถียงชนะเพื่อนร่วมงาน ชนะแล้วความสามัคคีก็หมดแล้ว
เถียงชนะเจ้านาย ชนะแล้วก็ไม่ก้าวหน้าในหน้าที่การงานแล้ว
เถียงชนะญาติ ชนะแล้วความเป็นญาติพี่น้องหายไปแล้ว
เถียงชนะเพื่อน ชนะแล้วเพื่อนก็น้อยลงแล้ว
เถียงชนะคนรัก ชนะแล้วความรักก็จางไปแล้ว
เถียงชนะใคร ชนะคือแพ้ สู้ชนะตัวเองไม่ได้
ให้ตัวเองเข้มแข็ง เติบโต มั่นคง ถึงจะเป็นผู้ชนะที่แท้จริง

ขอให้มีชีวิตอย่างยิ่งใหญ่

ให้กำเนิด……. โดยมิได้อ้างความเป็นเจ้าของ
บำรุงเลี้ยง….. โดยไม่ถือเป็นบุญคุณ
เกื้อกูล… โดยไม่ก้าวก่าย
ไม่นำความยิ่งใหญ่…. ไปแทรกแซงขู่เข็ญใคร
เก็บคุณงามไว้หล่อเลี้ยงใจตน
รักและศรัทธาตนเองให้ได้
โดยไม่ต้องมีใครมารับรู้ หรืออยู่บนหน้าเว็บ

ขอให้เป็นเช่นนั้นเอง

ที่เขาว่าเรา…จริง
ก็ไม่ต้องโกรธเขา
เพราะเรื่องมันจริง
เขาว่าเรา…ไม่จริง
ก็ไม่ต้องโกรธเขา
เพราะเรื่องมันไม่จริง “เท่านี้ก็จบ”
(พุทธทาสภิกขุ)

ปีใหม่ขอให้เป็นศิริมงคล

ปัดเป่ามลทินที่ทำให้ชีวิตมัวหมองหมดสิ้นไป
หลายอย่างที่ทำให้ชีวิตเราตกต่ำ
จงจางหายไปจากชีวิตเรา… ไม่ว่าจะเป็น
ความเย่อหยิ่ง อีโก้จัด ทำงานไม่คุ้มเงินเดือน
ติดเกม คอยคนกดไลค์ สายเป็นอาจิณ
ทำงานเอาหน้า หลับในห้องเรียน
ตรวจคนไข้แบบขอไปที เล่นเฟสในเวลาราชการ
นอกใจแฟน ข่มเหงลูกน้อง นินทาเจ้านาย
ทั้งหลายทั้งปวงที่ทำให้ชีวิตเราดูไม่ดี
บ่อเกิดแห่งความรำคาญต่อคนรอบด้าน
อัปมงคลแห่งชีวิตเช่นนี้ อย่ามีอีกเลย

ขอให้มีความสุข

บางคนกว่าจะมีความสุขใจได้…
ต้องมีคนกดไลค์ มีใครปรบมือ
ต้องมีใครนับหน้าถือตา
ต้องมีชีวิตอลังการ มีบ้านหลังแพง
รางวัลแห่งการแสวงหาการยอมรับ
เป็นเจ้าของกิจการ เป็นผู้บริหารที่เลื่องลือ
แต่อัจฉริยะทั้งหลายบนโลกนี้
สุขใจได้โดยไม่มีอะไรเลย

Read More

อาจารย์ปุ๋ยคว้ารางวัลการเสนอผลงานระดับนานาชาติ

ภาควิชาขอแสดงความยินดีกับอาจารย์ปุ๋ยที่ได้รับรางวัลจากการนำเสนอผลงานด้าน Urogynecology ถึงสองรางวัล จากการประชุมที่ Vancouver Convention Center in Vancouver, BC, Canada โดยได้รับรางวัล “Golden Laparoscope Award for Best Surgical Video on Laparoscopy for your video” ในการนำเสนอเรื่องผลงานเรื่อง “Obturator Neuralgia a Rare Complication of TVT Sling: Complete Resolution after Laparoscopic TVT Removal” และ “Award for Best Video on Urogynecology/Pelvic Floor Disorders/Vaginal Surgery” จากการนำเสนอผลงานเรื่อง “The 26-Minute Sacral Colpapexy: Do We Really Need Robotic Technology?”

Orawee01b

Orawee03

Orawee04

Read More